Schwimmtrainings Saison 2022/2023

Analog der Vorsaison haben unsere vier Trainer die Saisonplanung klar strukturiert. Das heisst sie arbeiten nach einem 3 Phasen Modell. Die einzelnen Schritte sind unten erklärt. Ziel ist es in jeder Phase einen bestimmten Schwerpunkt zu setzen um am Schluss in einer Top Schwimmform in die Saison zu starten. Nach jeder Phase testen wir unsere Fortschritte bei einem 400m Test. Diese Trainingskontrolle gibt uns einen Aufschluss über unser aktuelles Leistungsvermögen. Dabei spielt es keine Rolle ob ihr bei einem Sprint Triathlon ode bei einem Ironman mitmacht. Es gilt allerdings auch zu beachten das die Planung schlussendlich nur so gut ist wie unsere Trainingsteilnahme. Wer regelmässig dabei ist profitiert im grössten Umfang.